Ананасовый сок или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ананасовый сок и тильзитер
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем тильзитер. Ананасовый сок содержит 53 калорий, в то время как тильзитер содержит 340 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C; однако, тильзитер богаче витамином B12, фосфором, кальцием, цинком, селеном и витамином B2.
- Тильзитер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 88% выше, чем ананасовый сок.
- Ананасовый сок содержит меньше натрия.
- Ананасовый сок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ананасовый сок составляет 47, в то время как гликемический индекс продукта тильзитер составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Cheese, tilsit.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3776.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6150% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1609.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 16.775g | 76% |
| Фосфор | 8mg | 500mg | 70% |
| Кальций | 13mg | 700mg | 69% |
| Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Белки | 0.36g | 24.41g | 48% |
| Жиры | 0.12g | 25.98g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 2mg | 753mg | 33% |
| Цинк | 0.11mg | 3.5mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 249µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.359mg | 26% |
| Селен | 0.1µg | 14.5µg | 26% |
| Марганец | 0.504mg | 0.013mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 7.136g | 18% |
| Калорийность | 53kcal | 340kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.346mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.721g | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Медь | 0.069mg | 0.026mg | 5% |
| Углеводы | 12.87g | 1.88g | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.065mg | 3% |
| Калий | 130mg | 65mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 20µg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.67g | 1.88g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.205mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6680.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1639.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50871.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1616.7% |
