Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Фахита

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +663.6%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +118.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3362.5%
Содержит больше СеленСелен +16600%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +914.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2301.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1196.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1954.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Фахита DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Фосфор 8mg 277mg 38%
Белки 0.36g 18.56g 36%
Натрий 2mg 799mg 35%
Селен 0.1µg 16.7µg 30%
Витамин B3 0.199mg 4.779mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B6 0.1mg 0.387mg 22%
Марганец 0.504mg 0.066mg 19%
Витамин B2 0.021mg 0.213mg 15%
Витамин B5 0.056mg 0.726mg 13%
Холин 3.3mg 67.8mg 12%
Цинк 0.11mg 1.37mg 11%
Железо 0.31mg 0.99mg 9%
Жиры 0.12g 5.73g 9%
Насыщенные жиры 0.008g 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 1.089g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 2.333g 6%
Калий 130mg 284mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Калорийность 53kcal 135kcal 4%
Витамин B1 0.058mg 0.1mg 4%
Медь 0.069mg 0.03mg 4%
Углеводы 12.87g 2.23g 4%
Магний 12mg 22mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин E 0.02mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 2.23g N/A
Кальций 13mg 13mg 0%
Сахар 9.98g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +477.1%
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше БелкиБелки +5055.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4675%
Содержит больше ДругоеДругое +928.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16564.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2492.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.