Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +456.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2535.5%
Содержит больше МедьМедь +285.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1927.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1162.5%
Содержит больше МарганецМарганец +936.5%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1584.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.504mg 5.224mg 205%
Железо 0.31mg 8.17mg 98%
Витамин C 43.8mg 2.6mg 46%
Медь 0.069mg 0.266mg 22%
Цинк 0.11mg 2.23mg 19%
Калий 130mg 723mg 17%
Витамин B9 18µg 75µg 14%
Фосфор 8mg 101mg 13%
Магний 12mg 60mg 11%
Витамин B2 0.021mg 0.135mg 9%
Витамин B3 0.199mg 1.101mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Кальций 13mg 65mg 5%
Углеводы 12.87g 25.31g 4%
Белки 0.36g 1.82g 3%
Витамин B6 0.1mg 0.08mg 2%
Калорийность 53kcal 99kcal 2%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.065mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Жиры 0.12g 0.49g 1%
Холин 3.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.008g 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.17g 1%
Чистые углеводы 12.67g 25.31g N/A
Сахар 9.98g N/A
Натрий 2mg 6mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B5 0.056mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше БелкиБелки +405.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +308.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +542.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.