Сравнить продукты Ананасовый сок и Черника

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Ананасовый сок

5

Черника

3

Содержит больше МагнийМагний	+100%
Содержит больше КальцийКальций	+116.7%
Содержит больше КалийКалий	+68.8%
Содержит больше МедьМедь	+21.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+50%

Содержит больше ЦинкЦинк	+45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+50%
Содержит меньше НатрийНатрий	-50%

Одинаковое количество вещества Железо ~0.28mg

Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Ананасовый сок

4

Черника

7

Содержит больше Витамин CВитамин C	+351.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+200%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+2750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+95.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+110.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+121.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+6333.3%
Содержит больше ХолинХолин	+81.8%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	43.8mg	9.7mg	38%
Витамин K	0.3µg	19.3µg	16%
Клетчатка	0.2g	2.4g	9%
Марганец	0.504mg	0.336mg	7%
Витамин E	0.02mg	0.57mg	4%
Витамин B6	0.1mg	0.052mg	4%
Витамин B9	18µg	6µg	3%
Витамин B1	0.058mg	0.037mg	2%
Калий	130mg	77mg	2%
Витамин B2	0.021mg	0.041mg	2%
Полиненасыщенные жиры	0.042g	0.146g	1%
Витамин B5	0.056mg	0.124mg	1%
Витамин B3	0.199mg	0.418mg	1%
Белки	0.36g	0.74g	1%
Фруктоза	3.81g	4.97g	1%
Фосфор	8mg	12mg	1%
Медь	0.069mg	0.057mg	1%
Углеводы	12.87g	14.49g	1%
Магний	12mg	6mg	1%
Кальций	13mg	6mg	1%
Калорийность	53kcal	57kcal	0%
Жиры	0.12g	0.33g	0%
Чистые углеводы	12.67g	12.09g	N/A
Железо	0.31mg	0.28mg	0%
Сахар	9.98g	9.96g	N/A
Цинк	0.11mg	0.16mg	0%
Крахмал		0.03g	0%
Натрий	2mg	1mg	0%
Витамин A	0µg	3µg	0%
Селен	0.1µg	0.1µg	0%
Насыщенные жиры	0.008g	0.028g	0%
Холин	3.3mg	6mg	0%
Мононенасыщенные жиры	0.014g	0.047g	0%
Триптофан		0.003mg	0%
Треонин		0.02mg	0%
Изолейцин		0.023mg	0%
Лейцин		0.044mg	0%
Лизин		0.013mg	0%
Метионин		0.012mg	0%
Фенилаланин		0.026mg	0%
Валин		0.031mg	0%
Гистидин		0.011mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ананасовый сок

2

Белки: 0.36 г

Жиры: 0.12 г

Углеводы: 12.87 г

Вода: 86.37 г

Другое: 0.28 г

Черника

3

Белки: 0.74 г

Жиры: 0.33 г

Углеводы: 14.49 г

Вода: 84.21 г

Другое: 0.23 г

Содержит больше ДругоеДругое

+21.7%

Содержит больше БелкиБелки	+105.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+175%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+12.6%

Одинаковое количество вещества Вода ~84.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ананасовый сок

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г

Черника

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.146 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-71.4%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+235.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+247.6%