Английские маффины или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 30mg | 33% |
| Клетчатка | 2.7g | 10.4g | 31% |
| Натрий | 464mg | 28mg | 19% |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0mg | 15% |
| Белки | 7.7g | 2.2g | 11% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
| Железо | 0.89mg | 1.6mg | 9% |
| Фосфор | 133mg | 68mg | 9% |
| Углеводы | 46g | 23.38g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Калорийность | 235kcal | 97kcal | 7% |
| Витамин B9 | 37µg | 14µg | 6% |
| Калий | 131mg | 348mg | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.086mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.1mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.411g | 3% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.13mg | 2% |
| Жиры | 1.8g | 0.7g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.086g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.059g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.3g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
