Сравнить продукты Английские маффины и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.272g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 228.3mg | 254% |
| Натрий | 464mg | 2mg | 20% |
| Фосфор | 133mg | 40mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.4g | 11% |
| Углеводы | 46g | 14.32g | 11% |
| Медь | 0.129mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.067mg | 10% |
| Белки | 7.7g | 2.55g | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.04mg | 9% |
| Марганец | 0.357mg | 0.15mg | 9% |
| Калорийность | 235kcal | 68kcal | 8% |
| Железо | 0.89mg | 0.26mg | 8% |
| Калий | 131mg | 417mg | 8% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.11mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.23mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.401g | 3% |
| Кальций | 52mg | 18mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин B9 | 37µg | 49µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.084mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 1.8g | 0.95g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.087g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.3g | 8.92g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.451mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.272g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
72%
Итоговая оценка минералов
30%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах