Сравнить продукты Английские маффины и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1760.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 29.698g | 134% |
| Марганец | 0.357mg | 1.5mg | 50% |
| Жиры | 1.8g | 33.49g | 49% |
| Медь | 0.129mg | 0.435mg | 34% |
| Клетчатка | 2.7g | 9g | 25% |
| Натрий | 464mg | 20mg | 19% |
| Железо | 0.89mg | 2.43mg | 19% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.02mg | 10% |
| Углеводы | 46g | 15.23g | 10% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.066mg | 10% |
| Белки | 7.7g | 3.33g | 9% |
| Калий | 131mg | 356mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.54mg | 6% |
| Калорийность | 235kcal | 354kcal | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 1.1mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 14mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.3mg | 4% |
| Фосфор | 133mg | 113mg | 3% |
| Витамин B9 | 37µg | 26µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.366g | 3% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 1.425g | 3% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.054mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
8%
Итоговая оценка минералов
30%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.439g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах