Английские маффины или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами английские маффины и красное вино
- Красное вино содержит меньше калорий, чем английские маффины. В то время как красное вино содержит 85 калорий, английские маффины содержит только 235 калорий.
- Английские маффины превосходит красное вино по содержанию фосфора, витамина B1, меди, клетчатки, марганца, витамина B2, витамина B9, витамина B3 и витамина B5.
- Английские маффины покрывает вашу дневную потребность в натрии на 20% выше, чем красное вино.
- Количество натрия в продукте красное вино ниже.
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough) и Alcoholic beverage, wine, table, red.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1072.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +599.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1386.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 464mg | 4mg | 20% |
| Фосфор | 133mg | 23mg | 16% |
| Белки | 7.7g | 0.07g | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.005mg | 15% |
| Углеводы | 46g | 2.61g | 14% |
| Медь | 0.129mg | 0.011mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.357mg | 0.132mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.031mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.224mg | 8% |
| Калорийность | 235kcal | 85kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.14mg | 5% |
| Железо | 0.89mg | 0.46mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
| Жиры | 1.8g | 0g | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 2.61g | N/A |
| Калий | 131mg | 127mg | 0% |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1662.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.3% |
