Сравнить продукты Английские маффины и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +40.5% |
Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
2
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1729.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 235kcal | 406kcal | |
Белки | 7.7g | 8.2g | |
Жиры | 1.8g | 21g | |
Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | |
43.3g | 43.2g | ||
Углеводы | 46g | 45.8g | |
Холестерин | 0mg | 67mg | |
Магний | 21mg | 16mg | |
Кальций | 52mg | 37mg | |
Калий | 131mg | 118mg | |
Железо | 0.89mg | 2.03mg | |
Сахар | 11.26g | ||
Клетчатка | 2.7g | 2.6g | |
Медь | 0.129mg | 0.08mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.75mg | |
Фосфор | 133mg | 105mg | |
Натрий | 464mg | 467mg | |
Витамин A | 0IU | 744IU | |
Витамин A | 0µg | 206µg | |
Витамин E | 0.84mg | ||
Марганец | 0.357mg | 0.33mg | |
Селен | 22.7µg | ||
Витамин B1 | 0.181mg | 0.388mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 2.188mg | |
Витамин B5 | 0.446mg | 0.861mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.058mg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Витамин B9 | 37µg | 88µg | |
Холин | 38.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.259g | 11.659g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 5.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 1.094g | |
Триптофан | 0.092mg | 0.099mg | |
Треонин | 0.242mg | 0.284mg | |
Изолейцин | 0.315mg | 0.365mg | |
Лейцин | 0.553mg | 0.623mg | |
Лизин | 0.241mg | 0.329mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0.416mg | |
Валин | 0.353mg | 0.41mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.187mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах