Английские маффины или манная крупа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +951.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.452mg | 31% |
| Марганец | 0.357mg | 1.035mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 5.048mg | 22% |
| Натрий | 464mg | 2mg | 20% |
| Медь | 0.129mg | 0.284mg | 17% |
| Углеводы | 46g | 80.89g | 12% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.05mg | 8% |
| Калорийность | 235kcal | 374kcal | 7% |
| Витамин B9 | 37µg | 8µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.672mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.322g | 4% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.224mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.8g | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 1.02mg | 3% |
| Фосфор | 133mg | 153mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.89mg | 0.74mg | 2% |
| Кальций | 52mg | 71mg | 2% |
| Жиры | 1.8g | 1.03g | 1% |
| Калий | 131mg | 174mg | 1% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Белки | 7.7g | 7.51g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.294g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +327% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.8% |
