Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и мармелад

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +254.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.3%
Содержит больше МедьМедь +43.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +3225%
Содержит больше МарганецМарганец +1685%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2911.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2873.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Мармелад DV% diff.
Фосфор 133mg 4mg 18%
Натрий 464mg 56mg 18%
Белки 7.7g 0.3g 15%
Марганец 0.357mg 0.02mg 15%
Витамин B1 0.181mg 0.005mg 15%
Витамин B2 0.154mg 0.025mg 10%
Железо 0.89mg 0.15mg 9%
Витамин B3 1.566mg 0.052mg 9%
Витамин B5 0.446mg 0.015mg 9%
Клетчатка 2.7g 0.7g 8%
Углеводы 46g 66.3g 7%
Витамин B9 37µg 9µg 7%
Цинк 0.7mg 0.04mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 0g 6%
Витамин C 0.1mg 4.8mg 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Медь 0.129mg 0.09mg 4%
Жиры 1.8g 0g 3%
Калий 131mg 37mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.019mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Калорийность 235kcal 246kcal 1%
Кальций 52mg 38mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Холин 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.259g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 0g 1%
Чистые углеводы 43.3g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.092mg 0.003mg 0%
Треонин 0.242mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.553mg 0.007mg 0%
Лизин 0.241mg 0.015mg 0%
Метионин 0.139mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0.01mg 0%
Валин 0.353mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.