Сравнить продукты Английские маффины и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.6%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Медь
+303.1%
Содержит
больше
Марганец
+3145.5%
Содержит
больше
Кальций
+1334.6%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+233.8%
Содержит
больше
Цинк
+328.6%
Содержит
больше
Железо
+23.6%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Медь
+303.1%
Содержит
больше
Марганец
+3145.5%
Содержит
больше
Кальций
+1334.6%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+233.8%
Содержит
больше
Цинк
+328.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1106.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1583.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1975%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1106.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1583.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1975%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+6664.7%
Содержит
больше
Белки
+217.9%
Содержит
больше
Жиры
+1582.2%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+6664.7%
Содержит
больше
Белки
+217.9%
Содержит
больше
Жиры
+1582.2%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2797.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.899
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2797.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.899
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 0.68g |
|
|
| Белки | 7.7g | 24.48g |
|
| Жиры | 1.8g | 30.28g |
|
| Углеводы | 46g | 0.68g |
|
| Калорийность | 235kcal | 373kcal |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 52mg | 746mg |
|
| Железо | 0.89mg | 0.72mg |
|
| Магний | 21mg | 27mg |
|
| Фосфор | 133mg | 444mg |
|
| Калий | 131mg | 81mg |
|
| Натрий | 464mg | 600mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 3mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 769IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.83µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.315mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.871mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 1.519mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 2.344mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 2.037mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 1.289mg |
|
| Валин | 0.353mg | 1.635mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.859mg |
|
| Холестерин | 0mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.899g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
30%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.807g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах