Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +888.9%
Содержит больше МедьМедь +460.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4362.5%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +875%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.259g 6.79g 30%
Натрий 464mg 80mg 17%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Марганец 0.357mg 0.008mg 15%
Витамин B12 0.04µg 0.39µg 15%
Жиры 1.8g 11g 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Медь 0.129mg 0.023mg 12%
Витамин B1 0.181mg 0.041mg 12%
Железо 0.89mg 0.09mg 10%
Витамин B3 1.566mg 0.116mg 9%
Белки 7.7g 3.5g 8%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Клетчатка 2.7g 0.7g 8%
Кальций 52mg 128mg 8%
Углеводы 46g 23.6g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 2.969g 7%
Витамин B2 0.154mg 0.24mg 7%
Холин 26mg 5%
Фосфор 133mg 105mg 4%
Витамин B5 0.446mg 0.581mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 0.452g 3%
Селен 1.8µg 3%
Калий 131mg 199mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Калорийность 235kcal 207kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.1mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Цинк 0.7mg 0.69mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.048mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.092mg 0.045mg 0%
Треонин 0.242mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.553mg 0.316mg 0%
Лизин 0.241mg 0.258mg 0%
Метионин 0.139mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0.157mg 0%
Валин 0.353mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.9%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +511.1%
Содержит больше ВодаВода +44.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +883.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.