Сравнить продукты Английские маффины и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +364.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1258.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1472.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 416kcal |
|
| Белки | 7.7g | 3.4g |
|
| Жиры | 1.8g | 11.7g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 43.3g | 76.6g |
|
|
| Углеводы | 46g | 79.5g |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Кальций | 52mg | 76mg |
|
| Калий | 131mg | 123mg |
|
| Железо | 0.89mg | 1.62mg |
|
| Сахар | 35.71g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.9g |
|
| Медь | 0.129mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 133mg | 275mg |
|
| Натрий | 464mg | 519mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.357mg | 0.139mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.181mg | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg | 36µg |
|
| Холин | 4.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 2.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 3.779g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.105mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.22mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.158mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.065mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
30%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах