Сравнить продукты Английские маффины и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+156.8%
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+156.8%
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+364.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+72%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.546
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 36
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+364.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+72%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.546
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 36
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.5%
Содержит
больше
Вода
+1258.1%
Содержит
больше
Жиры
+550%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+126.5%
Содержит
больше
Вода
+1258.1%
Содержит
больше
Жиры
+550%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325.6%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.3g | 76.6g | ||
Белки | 7.7g | 3.4g | |
Жиры | 1.8g | 11.7g | |
Углеводы | 46g | 79.5g | |
Калорийность | 235kcal | 416kcal | |
Сахар | 35.71g | ||
Клетчатка | 2.7g | 2.9g | |
Кальций | 52mg | 76mg | |
Железо | 0.89mg | 1.62mg | |
Магний | 21mg | 18mg | |
Фосфор | 133mg | 275mg | |
Калий | 131mg | 123mg | |
Натрий | 464mg | 519mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.35mg | |
Медь | 0.129mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.357mg | 0.139mg | |
Селен | 2.6µg | ||
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 1.546mg | |
Витамин B5 | 0.446mg | 0.096mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 36µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.092mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.242mg | 0.105mg | |
Изолейцин | 0.315mg | 0.127mg | |
Лейцин | 0.553mg | 0.22mg | |
Лизин | 0.241mg | 0.133mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.049mg | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0.158mg | |
Валин | 0.353mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.065mg | |
Насыщенные жиры | 0.259g | 2.45g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 4.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 3.779g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
30%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах