Английские маффины или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами английские маффины и мясо кролика
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем английские маффины. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как английские маффины содержит 235 калорий.
- Английские маффины имеет больше витамина B1 и клетчатки; однако, мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, витамином B6, фосфором и цинком.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 270% выше, чем английские маффины.
- Мясо кролика содержит меньше натрия.
- Английские маффины имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта английские маффины составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough) и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +805% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 6.51µg | 270% |
| Белки | 7.7g | 33.02g | 51% |
| Железо | 0.89mg | 4.85mg | 50% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 6.4mg | 30% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.34mg | 23% |
| Натрий | 464mg | 45mg | 18% |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Углеводы | 46g | 0g | 15% |
| Цинк | 0.7mg | 2.38mg | 15% |
| Фосфор | 133mg | 240mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.02mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
| Витамин B9 | 37µg | 8µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.07mg | 6% |
| Калий | 131mg | 343mg | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.176mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 1.05g | 4% |
| Калорийность | 235kcal | 173kcal | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Кальций | 52mg | 18mg | 3% |
| Жиры | 1.8g | 3.51g | 3% |
| Магний | 21mg | 31mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.95g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.68g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.6% |
