Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +36.8%
Содержит больше Фосфор +33%
Содержит больше Железо +178.7%
Содержит больше Магний +161.9%
Содержит больше Калий +68.7%
Содержит меньше Натрий -26.5%
Содержит больше Цинк +34.3%
Содержит больше Медь +199.2%
Содержит больше Марганец +85.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 34% 15% 57% 12% 61% 20% 43% 47% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Содержит больше Кальций +36.8%
Содержит больше Фосфор +33%
Содержит больше Железо +178.7%
Содержит больше Магний +161.9%
Содержит больше Калий +68.7%
Содержит меньше Натрий -26.5%
Содержит больше Цинк +34.3%
Содержит больше Медь +199.2%
Содержит больше Марганец +85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B5 +72.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B6 +95.3%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.184
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 46% 36% 30% 27% 10% 28% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Содержит больше Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B5 +72.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B6 +95.3%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.184

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +35.1%
Содержит больше Вода +638.6%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +1477.8%
Содержит больше Углеводы +26.5%
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +35.1%
Содержит больше Вода +638.6%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +1477.8%
Содержит больше Углеводы +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2628.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +411.4%
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.888 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: 4.541 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2628.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +411.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Английские маффины Печенье Шоколадные чипсы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Печенье Шоколадные чипсы Мнение
43.3g 58.2g Печенье Шоколадные чипсы
Белки 7.7g 5.7g Английские маффины
Жиры 1.8g 28.4g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 46g 58.2g Печенье Шоколадные чипсы
Калорийность 235kcal 488kcal Печенье Шоколадные чипсы
Клетчатка 2.7g Английские маффины
Кальций 52mg 38mg Английские маффины
Железо 0.89mg 2.48mg Печенье Шоколадные чипсы
Магний 21mg 55mg Печенье Шоколадные чипсы
Фосфор 133mg 100mg Английские маффины
Калий 131mg 221mg Печенье Шоколадные чипсы
Натрий 464mg 341mg Печенье Шоколадные чипсы
Цинк 0.7mg 0.94mg Печенье Шоколадные чипсы
Медь 0.129mg 0.386mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 0.357mg 0.663mg Печенье Шоколадные чипсы
Селен 11.2µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A 0IU 594IU Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A, RAE 0µg 139µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин C 0.1mg 0.2mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B1 0.181mg 0.184mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B2 0.154mg 0.177mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B3 1.566mg 1.365mg Английские маффины
Витамин B5 0.446mg 0.259mg Английские маффины
Витамин B6 0.043mg 0.084mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B9, общий 37µg 33µg Английские маффины
Витамин B12 0.04µg 0.08µg Печенье Шоколадные чипсы
Триптофан 0.092mg 0.072mg Английские маффины
Треонин 0.242mg 0.191mg Английские маффины
Изолейцин 0.315mg 0.224mg Английские маффины
Лейцин 0.553mg 0.391mg Английские маффины
Лизин 0.241mg 0.214mg Английские маффины
Метионин 0.139mg 0.106mg Английские маффины
Фенилаланин 0.379mg 0.27mg Английские маффины
Валин 0.353mg 0.279mg Английские маффины
Гистидин 0.17mg 0.123mg Английские маффины
Холестерин 0mg 70mg Английские маффины
Насыщенные жиры 0.259g 14.071g Английские маффины
0.003g Печенье Шоколадные чипсы
Мононенасыщенные жиры 0.302g 8.241g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 0.888g 4.541g Печенье Шоколадные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Английские маффины Печенье Шоколадные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Английские маффины
18%
Печенье Шоколадные чипсы
Итоговая оценка минералов
30%
Английские маффины
55%
Печенье Шоколадные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье Шоколадные чипсы
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.812g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.