Сравнить продукты Английские маффины и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+642.9%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+76.7%
Содержит
больше
Марганец
+2000%
Содержит
больше
Железо
+116.9%
Содержит
больше
Калий
+105.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+488.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 145
Содержит
больше
Кальций
+642.9%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+76.7%
Содержит
больше
Марганец
+2000%
Содержит
больше
Железо
+116.9%
Содержит
больше
Калий
+105.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+488.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 145
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+320.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+5025%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+320.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+5025%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+90%
Содержит
больше
Жиры
+771.7%
Содержит
больше
Вода
+53.7%
Содержит
больше
Другое
+106.7%
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+90%
Содержит
больше
Жиры
+771.7%
Содержит
больше
Вода
+53.7%
Содержит
больше
Другое
+106.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2171.9%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2171.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 0g |
|
|
| Белки | 7.7g | 14.63g |
|
| Жиры | 1.8g | 15.69g |
|
| Углеводы | 46g | 0g |
|
| Калорийность | 235kcal | 204kcal |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 52mg | 7mg |
|
| Железо | 0.89mg | 1.93mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Фосфор | 133mg | 145mg |
|
| Калий | 131mg | 269mg |
|
| Натрий | 464mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.017mg |
|
| Селен | 14.8µg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.214mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.05µg |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.643g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
37%
Итоговая оценка минералов
30%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.074g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах