Сравнить продукты Английские маффины и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +311.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +343.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +106.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +413.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Содержит больше ВодаВода | +113.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1787.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.89mg | 2.24mg | 17% |
Марганец | 0.357mg | 16% | |
Фосфор | 133mg | 30mg | 15% |
Углеводы | 46g | 7g | 13% |
Белки | 7.7g | 1.5g | 12% |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.05mg | 11% |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.03mg | 10% |
Калорийность | 235kcal | 36kcal | 10% |
Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.149mg | 8% |
Клетчатка | 2.7g | 1.4g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.107g | 5% |
Цинк | 0.7mg | 0.17mg | 5% |
Витамин B9 | 37µg | 19µg | 5% |
Витамин C | 0.1mg | 4mg | 4% |
Кальций | 52mg | 12mg | 4% |
Калий | 131mg | 270mg | 4% |
Медь | 0.129mg | 0.096mg | 4% |
Витамин B3 | 1.566mg | 1.08mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
Жиры | 1.8g | 0.2g | 2% |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.259g | 0.029g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.016g | 1% |
Селен | 0.4µg | 1% | |
Магний | 21mg | 16mg | 1% |
Натрий | 464mg | 430mg | 1% |
Чистые углеводы | 43.3g | 5.6g | N/A |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.242mg | 0% | |
Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
Лейцин | 0.553mg | 0% | |
Лизин | 0.241mg | 0% | |
Метионин | 0.139mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
Валин | 0.353mg | 0% | |
Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

9%

Итоговая оценка минералов
30%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах