Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +235.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +456.3%
Содержит больше МедьМедь +1742.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1562.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1522.7%
Содержит больше КальцийКальций +1590.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1106.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +926.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +457.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 52mg 879mg 83%
Фосфор 133mg 8mg 18%
Марганец 0.357mg 0.022mg 15%
Витамин B1 0.181mg 0.015mg 14%
Медь 0.129mg 0.007mg 14%
Углеводы 46g 84.77g 13%
Витамин B2 0.154mg 0.015mg 11%
Белки 7.7g 2.06g 11%
Витамин B3 1.566mg 10%
Витамин B9 37µg 9%
Железо 0.89mg 0.16mg 9%
Клетчатка 2.7g 0.6g 8%
Витамин B5 0.446mg 0.08mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 6%
Калорийность 235kcal 347kcal 6%
Цинк 0.7mg 0.04mg 6%
Натрий 464mg 572mg 5%
Магний 21mg 6mg 4%
Жиры 1.8g 0g 3%
Калий 131mg 39mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.015mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Насыщенные жиры 0.259g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +273.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +360.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.3%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.