Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Соль

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +1537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.7%
Содержит больше МедьМедь +330%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +257%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Соль DV% diff.
Натрий 464mg 38758mg 1665%
Фосфор 133mg 0mg 19%
Белки 7.7g 0g 15%
Витамин B1 0.181mg 0mg 15%
Углеводы 46g 0g 15%
Калорийность 235kcal 0kcal 12%
Витамин B2 0.154mg 0mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Медь 0.129mg 0.03mg 11%
Марганец 0.357mg 0.1mg 11%
Витамин B3 1.566mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 0µg 9%
Витамин B5 0.446mg 0mg 9%
Железо 0.89mg 0.33mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 0g 6%
Цинк 0.7mg 0.1mg 5%
Магний 21mg 1mg 5%
Калий 131mg 8mg 4%
Кальций 52mg 24mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0mg 3%
Жиры 1.8g 0g 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.259g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.092mg 0mg 0%
Треонин 0.242mg 0mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0mg 0%
Лейцин 0.553mg 0mg 0%
Лизин 0.241mg 0mg 0%
Метионин 0.139mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0mg 0%
Валин 0.353mg 0mg 0%
Гистидин 0.17mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20950%
Содержит больше ДругоеДругое +4058.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.