Сравнить продукты Английские маффины и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+358.4%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Цинк
+27.1%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+358.4%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Цинк
+27.1%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+256.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+256.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+665.5%
Содержит
больше
Белки
+54.5%
Содержит
больше
Жиры
+266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+665.5%
Содержит
больше
Белки
+54.5%
Содержит
больше
Жиры
+266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+912.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.4%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+912.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 68.4g |
|
|
| Белки | 7.7g | 11.9g |
|
| Жиры | 1.8g | 6.6g |
|
| Углеводы | 46g | 73.5g |
|
| Калорийность | 235kcal | 407kcal |
|
| Клетчатка | 2.7g | 5.1g |
|
| Кальций | 52mg | 76mg |
|
| Железо | 0.89mg | 4.08mg |
|
| Магний | 21mg | 31mg |
|
| Фосфор | 133mg | 115mg |
|
| Калий | 131mg | 124mg |
|
| Натрий | 464mg | 698mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.5mg |
|
| Селен | 37.5µg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 132µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.255mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 1.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
38%
Итоговая оценка минералов
30%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.251g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах