Английские маффины или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КальцийКальций | +550% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.9% |
Содержит больше МедьМедь | +344.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +786.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +432.8% |
Содержит больше КалийКалий | +109.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +805% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +6200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 133mg | 15mg | 17% |
Белки | 7.7g | 0.71g | 14% |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.02mg | 13% |
Марганец | 0.357mg | 0.067mg | 13% |
Углеводы | 46g | 7.45g | 13% |
Натрий | 464mg | 186mg | 12% |
Медь | 0.129mg | 0.029mg | 11% |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.007mg | 11% |
Калорийность | 235kcal | 32kcal | 10% |
Витамин B9 | 37µg | 0µg | 9% |
Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
Железо | 0.89mg | 0.29mg | 8% |
Витамин B3 | 1.566mg | 0.42mg | 7% |
Витамин C | 0.1mg | 6.3mg | 7% |
Цинк | 0.7mg | 0.09mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.077g | 5% |
Калий | 131mg | 275mg | 4% |
Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
Магний | 21mg | 7mg | 3% |
Селен | 1.5µg | 3% | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
Жиры | 1.8g | 0.21g | 2% |
Холин | 6.3mg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.067g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.259g | 0.056g | 1% |
Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Витамин K | 1.5µg | 1% | |
Чистые углеводы | 43.3g | 6.95g | N/A |
Сахар | 4.03g | N/A | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.042mg | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.242mg | 0% | |
Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
Лейцин | 0.553mg | 0% | |
Лизин | 0.241mg | 0% | |
Метионин | 0.139mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
Валин | 0.353mg | 0% | |
Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Содержит больше БелкиБелки | +984.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +757.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Содержит больше ВодаВода | +115.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1053.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |