Английские маффины или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами английские маффины и тоффи (конфеты)
- Английские маффины содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как английские маффины содержит 235 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Тоффи (конфеты) содержит меньше фосфора, марганца, меди, витамина B1, железа, витамина B2, клетчатки, витамина B3 и витамина B9 чем английские маффины.
- Английские маффины обеспечивает на 19% больше дневной нормы фосфора
- Количество натрия в продукте тоффи (конфеты) ниже.
- Тоффи (конфеты) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта английские маффины составляет 77.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough) и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +4266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8800% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 133mg | 1mg | 19% |
| Натрий | 464mg | 52mg | 18% |
| Марганец | 0.357mg | 0mg | 16% |
| Углеводы | 46g | 91.56g | 15% |
| Белки | 7.7g | 0.03g | 15% |
| Медь | 0.129mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.028mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.012mg | 11% |
| Железо | 0.89mg | 0.01mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.002mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.004mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 2.049g | 8% |
| Калорийность | 235kcal | 397kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.121g | 5% |
| Магний | 21mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.21mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
| Калий | 131mg | 3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 1.8g | 3.33g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.01µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.838g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +768% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +943.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +633.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.5% |
