Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Содержит больше МарганецМарганец +197.5%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518%
Содержит больше МедьМедь +210.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 9.4µg 390%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Селен 44µg 80%
Жиры 1.8g 43.84g 65%
Насыщенные жиры 0.259g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 25.61g 63%
Железо 0.89mg 5.5mg 58%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.129mg 0.4mg 30%
Витамин B5 0.446mg 1.2mg 15%
Углеводы 46g 4.67g 14%
Витамин B2 0.154mg 0.299mg 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Калорийность 235kcal 462kcal 11%
Марганец 0.357mg 0.12mg 10%
Фосфор 133mg 200mg 10%
Натрий 464mg 697mg 10%
Витамин B1 0.181mg 0.088mg 8%
Белки 7.7g 11.4g 7%
Витамин B3 1.566mg 2.51mg 6%
Витамин B9 37µg 60µg 6%
Цинк 0.7mg 0.92mg 2%
Кальций 52mg 70mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Витамин B6 0.043mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 4.67g N/A
Калий 131mg 138mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 0.84g 0%
Триптофан 0.092mg 0.161mg 0%
Треонин 0.242mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.553mg 1.029mg 0%
Лизин 0.241mg 0.863mg 0%
Метионин 0.139mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0.567mg 0%
Валин 0.353mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +885%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2335.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8380.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.