Сравнить продукты Английские маффины и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.08g
Одинаковое количество вещества
Вода
~44.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 464mg | 1615mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.004mg | 15% |
| Фосфор | 133mg | 38mg | 14% |
| Белки | 7.7g | 3.31g | 9% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.068mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.217mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 1.698g | 5% |
| Витамин B9 | 37µg | 23µg | 4% |
| Марганец | 0.357mg | 0.254mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.32mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Жиры | 1.8g | 3.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.963g | 2% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.17mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 52mg | 32mg | 2% |
| Железо | 0.89mg | 1.01mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.568g | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.062mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Калорийность | 235kcal | 220kcal | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 21mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 46g | 44.08g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 41.28g | N/A |
| Калий | 131mg | 119mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g | 0% |
| Медь | 0.129mg | 0.128mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
30%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.309g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах