Сравнить продукты Английские маффины и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +536.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1379.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2645.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +875.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 464mg | 8mg | 20% |
| Витамин C | 0.1mg | 17.9mg | 20% |
| Углеводы | 46g | 3.11g | 14% |
| Фосфор | 133mg | 38mg | 14% |
| Белки | 7.7g | 1.21g | 13% |
| Калорийность | 235kcal | 17kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.045mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.163mg | 9% |
| Медь | 0.129mg | 0.053mg | 8% |
| Марганец | 0.357mg | 0.177mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.451mg | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Железо | 0.89mg | 0.37mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.094mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.091g | 5% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.204mg | 5% |
| Калий | 131mg | 261mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Кальций | 52mg | 16mg | 4% |
| Витамин B9 | 37µg | 24µg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.32mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Жиры | 1.8g | 0.32g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.084g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах