Сравнить продукты Английские маффины и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+801.1%
Содержит
больше
Магний
+595.2%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+326.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+187.1%
Содержит
больше
Медь
+696.9%
Содержит
больше
Марганец
+297.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Содержит
больше
Железо
+801.1%
Содержит
больше
Магний
+595.2%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+326.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+187.1%
Содержит
больше
Медь
+696.9%
Содержит
больше
Марганец
+297.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+624%
Содержит
больше
Витамин B2
+208%
Содержит
больше
Витамин B3
+116%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+475%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Содержит
больше
Витамин B1
+624%
Содержит
больше
Витамин B2
+208%
Содержит
больше
Витамин B3
+116%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+475%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.8%
Содержит
больше
Вода
+4240.2%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+1637.8%
Содержит
больше
Углеводы
+33%
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+57.8%
Содержит
больше
Вода
+4240.2%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+1637.8%
Содержит
больше
Углеводы
+33%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3058.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3058.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 54.17g |
|
|
| Белки | 7.7g | 4.88g |
|
| Жиры | 1.8g | 31.28g |
|
| Углеводы | 46g | 61.17g |
|
| Калорийность | 235kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 7g |
|
| Кальций | 52mg | 56mg |
|
| Железо | 0.89mg | 8.02mg |
|
| Магний | 21mg | 146mg |
|
| Фосфор | 133mg | 206mg |
|
| Калий | 131mg | 559mg |
|
| Натрий | 464mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.129mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 1.419mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 18.519g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
30%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах