Сравнить продукты Английские маффины и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3145.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1305.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +389.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1809.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3116.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +224.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1444.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2590.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 17.572g | 79% |
| Кальций | 52mg | 731mg | 68% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.54µg | 63% |
| Фосфор | 133mg | 536mg | 58% |
| Жиры | 1.8g | 27.8g | 40% |
| Белки | 7.7g | 24.99g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Цинк | 0.7mg | 3.75mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 8.125g | 20% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.389mg | 18% |
| Марганец | 0.357mg | 0.011mg | 15% |
| Углеводы | 46g | 1.43g | 15% |
| Натрий | 464mg | 812mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.037mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Медь | 0.129mg | 0.036mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.082mg | 9% |
| Калорийность | 235kcal | 357kcal | 6% |
| Железо | 0.89mg | 0.44mg | 6% |
| Витамин B9 | 37µg | 16µg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.281mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 131mg | 188mg | 2% |
| Магний | 21mg | 30mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.665g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
34%
Итоговая оценка минералов
30%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах