Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +66%
Содержит больше КалийКалий +173.2%
Содержит больше МедьМедь +1742.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1030%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +123.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +530.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 153mg 11766%
Медь 0.042mg 0.774mg 81%
Марганец 0.11mg 1.243mg 49%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 10.65g 48%
Витамин B3 1.615mg 7.922mg 39%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 16.721g 34%
Цинк 0.43mg 3.94mg 32%
Жиры 13.96g 33.7g 30%
Магний 8mg 110mg 24%
Фосфор 140mg 308mg 24%
Витамин E 0.65mg 4.1mg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Белки 5g 15.5g 21%
Треонин 153mg 0.52mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Клетчатка 0.6g 4.1g 14%
Натрий 377mg 156mg 10%
Витамин B9 42µg 75µg 8%
Витамин B2 0.249mg 0.14mg 8%
Калорийность 353kcal 522kcal 8%
Калий 149mg 407mg 8%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B5 0.485mg 0.83mg 7%
Холин 65.6mg 29.4mg 7%
Витамин B1 0.173mg 0.1mg 6%
Железо 1.48mg 0.97mg 6%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Кальций 47mg 78mg 3%
Углеводы 53.64g 47.4g 2%
Селен 5µg 4.7µg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 4.811g 4.678g 1%
Чистые углеводы 53.04g 43.3g N/A
Сахар 33.36g 42.22g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.986mg 0%
Лизин 0.198mg 0.545mg 0%
Метионин 0.117mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.787mg 0%
Валин 0.249mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.385mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше ВодаВода +1516.9%
Содержит больше БелкиБелки +210%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.678g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.