Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +408.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +458% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +343.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 27.9µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.523mg | 29% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Марганец | 0.11mg | 0.559mg | 20% |
| Витамин B9 | 42µg | 113µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.834g | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.962g | 17% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 4.352mg | 17% |
| Жиры | 13.96g | 4.3g | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.255mg | 15% |
| Метионин | 0.117mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 2.71mg | 15% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.2g | 10% |
| Медь | 0.042mg | 0.135mg | 10% |
| Натрий | 377mg | 574mg | 9% |
| Холин | 65.6mg | 14.8mg | 9% |
| Фосфор | 140mg | 84mg | 8% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Белки | 5g | 8.6g | 7% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.3mg | 4% |
| Калорийность | 353kcal | 277kcal | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.43mg | 0.9mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 91mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 1.961g | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.452mg | 1% |
| Калий | 149mg | 114mg | 1% |
| Углеводы | 53.64g | 50.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 47g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0.31g | N/A |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.039mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.608mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.231mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.38mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.188mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
26%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.849g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах