Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +491.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.4%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +216%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +89.5%
Содержит больше ХолинХолин +100.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1288.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 7.219g 25%
Кальций 47mg 278mg 23%
Селен 5µg 15.8µg 20%
Железо 1.48mg 3.04mg 20%
Витамин K 1.7µg 23.6µg 18%
Витамин B1 0.173mg 0.352mg 15%
Треонин 153mg 0.279mg 15%
Натрий 377mg 668mg 13%
Витамин B9 42µg 89µg 12%
Насыщенные жиры 4.811g 2.108g 12%
Клетчатка 0.6g 2.8g 9%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 1.615mg 2.782mg 7%
Фосфор 140mg 189mg 7%
Холестерин 66mg 45mg 7%
Витамин B12 0.36µg 0.19µg 7%
Витамин B2 0.249mg 0.332mg 6%
Холин 65.6mg 32.7mg 6%
Белки 5g 7.7g 5%
Витамин B6 0.036mg 0.102mg 5%
Марганец 0.11mg 0.22mg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин E 0.65mg 1.26mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Витамин B5 0.485mg 0.357mg 3%
Витамин A 70µg 41µg 3%
Медь 0.042mg 0.066mg 3%
Углеводы 53.64g 46g 3%
Цинк 0.43mg 0.66mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 3.263g 1%
Калорийность 353kcal 337kcal 1%
Жиры 13.96g 13.5g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 43.2g N/A
Калий 149mg 144mg 0%
Сахар 33.36g 2.03g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.082mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.321mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.71mg 0%
Лизин 0.198mg 0.31mg 0%
Метионин 0.117mg 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.382mg 0%
Валин 0.249mg 0.388mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.004g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.263g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.