Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и пан дульсе

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Пан дульсе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.9%
Содержит больше МедьМедь +188.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +318.2%
Содержит больше СеленСелен +424%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +124.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Пан дульсе DV% diff.
Селен 5µg 26.2µg 39%
Железо 1.48mg 2.87mg 17%
Витамин B1 0.173mg 0.377mg 17%
Витамин B9 42µg 108µg 17%
Марганец 0.11mg 0.46mg 15%
Треонин 153mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 1.53g 13%
Холестерин 66mg 30mg 12%
Витамин B3 1.615mg 3.463mg 12%
Насыщенные жиры 4.811g 2.183g 12%
Витамин B12 0.36µg 0.11µg 10%
Белки 5g 9.42g 9%
Медь 0.042mg 0.121mg 9%
Крахмал 17.36g 37.8g 8%
Клетчатка 0.6g 2.3g 7%
Фосфор 140mg 94mg 7%
Витамин A 70µg 5µg 7%
Холин 65.6mg 29.1mg 7%
Натрий 377mg 228mg 6%
Фруктоза 0.33g 4.05g 5%
Жиры 13.96g 11.58g 4%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Кальций 47mg 86mg 4%
Цинк 0.43mg 0.84mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин E 0.65mg 0.29mg 2%
Витамин B5 0.485mg 0.59mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.057mg 2%
Калорийность 353kcal 367kcal 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Углеводы 53.64g 56.38g 1%
Калий 149mg 103mg 1%
Витамин B2 0.249mg 0.23mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 3.499g 1%
Чистые углеводы 53.04g 54.08g N/A
Сахар 33.36g 12.5g N/A
Витамин K 1.7µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.192g 1.103g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.001g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.001g N/A
0.008g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Содержит больше БелкиБелки +88.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +694.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +117.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +377.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1127.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +206.1%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Пан дульсе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.