Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +354.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +712.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +571.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +369% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2036.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4005.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2179.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 357kcal |
|
| Белки | 5g | 6.9g |
|
| Жиры | 13.96g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 53.04g | 77.2g |
|
|
| Углеводы | 53.64g | 83.1g |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 65mg |
|
| Кальций | 47mg | 65mg |
|
| Калий | 149mg | 1001mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.38mg |
|
| Сахар | 33.36g | 3.52g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 5.9g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фосфор | 140mg | 168mg |
|
| Натрий | 377mg | 55mg |
|
| Витамин A | 241IU | 0IU |
|
| Витамин A | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.313mg |
|
| Селен | 5µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.769mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 25µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0g |
|
| Холин | 65.6mg | 39.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.15g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.115mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.28mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.299mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.425mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.316mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.166mg |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.372g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
26%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна