Английский пирог - Фунт или ананас - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами английский пирог - Фунт и ананас?
- Ананас содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. Ананас содержит 50 калорий, в то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче фосфором, витамином B2, витамином B12, железом и холином, но ананас богаче витамином C и марганцем.
- Ананас обеспечивает на 53% больше дневной нормы витамина C
- Английский пирог - Фунт имеет более низкий гликемический индекс, чем ананас.
Мы использовали Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Pineapple, raw, all varieties в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
| Содержит больше СеленСелен | +4900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +678.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1092.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 47.8mg | 53% |
| Марганец | 0.11mg | 0.927mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.04g | 23% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.009g | 22% |
| Жиры | 13.96g | 0.12g | 21% |
| Фосфор | 140mg | 8mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.032mg | 17% |
| Натрий | 377mg | 1mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 353kcal | 50kcal | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.29mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.019mg | 15% |
| Углеводы | 53.64g | 13.12g | 14% |
| Холин | 65.6mg | 5.5mg | 11% |
| Белки | 5g | 0.54g | 9% |
| Селен | 5µg | 0.1µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.079mg | 8% |
| Медь | 0.042mg | 0.11mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.013g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 0g | 7% |
| Витамин A | 70µg | 3µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.5mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.112mg | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 18µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.213mg | 5% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.02mg | 4% |
| Цинк | 0.43mg | 0.12mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.4g | 3% |
| Кальций | 47mg | 13mg | 3% |
| Фруктоза | 0.33g | 2.12g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.7µg | 1% |
| Калий | 149mg | 109mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 9.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +825.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +595.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +232.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23130.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8447.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.99 г
Глюкоза:
1.73 г
Фруктоза:
2.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +412.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +130.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +542.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
