Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Марганец
+478.9%
Содержит
больше
Магний
+537.5%
Содержит
больше
Фосфор
+81.4%
Содержит
больше
Калий
+120.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.6%
Содержит
больше
Селен
+836%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Марганец
+478.9%
Содержит
больше
Магний
+537.5%
Содержит
больше
Фосфор
+81.4%
Содержит
больше
Калий
+120.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.6%
Содержит
больше
Селен
+836%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+573%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+861.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1125%
Содержит
больше
Витамин A
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+573%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+861.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+366.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+66.3%
Содержит
больше
Белки
+354.6%
Содержит
больше
Вода
+183.6%
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+366.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+66.3%
Содержит
больше
Белки
+354.6%
Содержит
больше
Вода
+183.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 0g |
|
|
| Белки | 5g | 22.73g |
|
| Жиры | 13.96g | 2.99g |
|
| Углеводы | 53.64g | 0g |
|
| Калорийность | 353kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 33.36g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g | 0g |
|
| Кальций | 47mg | 19mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.08mg |
|
| Магний | 8mg | 51mg |
|
| Фосфор | 140mg | 254mg |
|
| Калий | 149mg | 328mg |
|
| Натрий | 377mg | 88mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.019mg |
|
| Селен | 5µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 241IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.65mg |
|
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 4.41µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.997mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 1.047mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 1.848mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 2.088mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.887mg |
|
| Валин | 0.249mg | 1.171mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 66mg | 103mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.65g |
|
| 0.007g | 0.75g |
|
|
| 0.001g | 0.217g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.846g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.005g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
65%
Итоговая оценка минералов
26%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах