Английский пирог - Фунт или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами английский пирог - Фунт и братвурст
- Братвурст содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. Братвурст содержит 297 калорий, в то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Английский пирог - Фунт имеет больше витамина B9 и железа; однако, братвурст богаче витамином B12, цинком, витамином B1, селеном, витамином B6 и витамином B3.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 96% лучше покрывает братвурст, чем английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит в 11 раз больше витамина B9, чем братвурст. Английский пирог - Фунт содержит 42 µg витамина B9, в то время как братвурст содержит 4 µg.
- Английский пирог - Фунт содержит меньше насыщенных жиров.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта английский пирог - Фунт составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта братвурст составляет 28.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Bratwurst, beef and pork, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +474.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +182% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +641.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 2.67µg | 96% |
| Натрий | 377mg | 848mg | 20% |
| Жиры | 13.96g | 26.34g | 19% |
| Цинк | 0.43mg | 2.47mg | 19% |
| Селен | 5µg | 14.1µg | 17% |
| Углеводы | 53.64g | 2g | 17% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.38mg | 17% |
| Треонин | 153mg | 0.465mg | 15% |
| Белки | 5g | 12.2g | 14% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.2mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 8g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.58g | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B9 | 42µg | 4µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 3.11mg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Железо | 1.48mg | 1mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 6.08g | 6% |
| Медь | 0.042mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Калий | 149mg | 283mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Холестерин | 66mg | 78mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.69mg | 4% |
| Калорийность | 353kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.213mg | 3% |
| Марганец | 0.11mg | 0.041mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Фосфор | 140mg | 130mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 2g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.395mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2582% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +119% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.9% |
