Английский пирог - Фунт или брюссельская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +243.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +508.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10311.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 153g | 997% |
| Витамин K | 1.7µg | 177µg | 146% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.062g | 22% |
| Жиры | 13.96g | 0.3g | 21% |
| Калорийность | 353kcal | 43kcal | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.12mg | 15% |
| Углеводы | 53.64g | 8.95g | 15% |
| Натрий | 377mg | 25mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.219mg | 14% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.8g | 13% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.09mg | 12% |
| Фосфор | 140mg | 69mg | 10% |
| Марганец | 0.11mg | 0.337mg | 10% |
| Холин | 65.6mg | 19.1mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Калий | 149mg | 389mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.023g | 7% |
| Селен | 5µg | 1.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 61µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.745mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.309mg | 4% |
| Витамин A | 70µg | 38µg | 4% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.139mg | 3% |
| Белки | 5g | 3.38g | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.88mg | 2% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.93g | 1% |
| Железо | 1.48mg | 1.4mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 2.2g | N/A |
| Цинк | 0.43mg | 0.42mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4553.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +499.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +232.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13030.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4375% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6569.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +181.8% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.81g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
