Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +93.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +56%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +141.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Вишневый пирог DV% diff.
Холестерин 66mg 0mg 22%
Фосфор 140mg 30mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0.072mg 15%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B2 0.249mg 0.125mg 10%
Натрий 377mg 191mg 8%
Насыщенные жиры 4.811g 2.985g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B5 0.485mg 0.123mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 5.314g 6%
Углеводы 53.64g 38.5g 5%
Витамин A 70µg 29µg 5%
Железо 1.48mg 1.85mg 5%
Селен 5µg 7.8µg 5%
Витамин B9 42µg 27µg 4%
Белки 5g 2.8g 4%
Марганец 0.11mg 0.2mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Калорийность 353kcal 270kcal 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 47mg 10mg 4%
Медь 0.042mg 0.077mg 4%
Жиры 13.96g 12.2g 3%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин B1 0.173mg 0.148mg 2%
Витамин B3 1.615mg 1.276mg 2%
Калий 149mg 77mg 2%
Цинк 0.43mg 0.2mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 3.247g 1%
Чистые углеводы 53.04g 38.5g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 33.36g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.034mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.17mg 0%
Лизин 0.198mg 0.067mg 0%
Метионин 0.117mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.124mg 0%
Валин 0.249mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +78.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.6%
Содержит больше ВодаВода +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.247g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.