Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и детская еда

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +1459.6%
Содержит больше КалийКалий +193.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3109.5%
Содержит больше МедьМедь +695.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +418%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1309.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +991.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2049.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~43µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Детская еда DV% diff.
Железо 1.48mg 47.5mg 575%
Витамин B3 1.615mg 34.714mg 207%
Витамин B2 0.249mg 2.717mg 190%
Витамин B1 0.173mg 2.438mg 189%
Кальций 47mg 733mg 69%
Селен 5µg 25.9µg 38%
Фосфор 140mg 392mg 36%
Медь 0.042mg 0.334mg 32%
Клетчатка 0.6g 7.5g 28%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Магний 8mg 100mg 22%
Витамин E 0.65mg 3.68mg 20%
Цинк 0.43mg 2.4mg 18%
Насыщенные жиры 4.811g 0.769g 18%
Натрий 377mg 3mg 16%
Жиры 13.96g 4.4g 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0.4mg 15%
Белки 5g 12.2g 14%
Витамин B5 0.485mg 1.074mg 12%
Витамин B6 0.036mg 0.189mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 1.697g 11%
Калий 149mg 437mg 8%
Витамин A 70µg 1µg 8%
Холин 65.6mg 23.2mg 8%
Углеводы 53.64g 73.4g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Марганец 0.11mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 1.206g 5%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Калорийность 353kcal 379kcal 1%
Чистые углеводы 53.04g 65.9g N/A
Сахар 33.36g 0.87g N/A
Витамин K 1.7µg 1.5µg 0%
Витамин B9 42µg 43µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.158mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.397mg 1.041mg 0%
Лизин 0.198mg 0.404mg 0%
Метионин 0.117mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.672mg 0%
Валин 0.249mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.286mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +217.3%
Содержит больше ВодаВода +286.1%
Содержит больше БелкиБелки +144%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.