Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +770.6%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +434%
Содержит больше КалийКалий +134.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +981.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~74µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Дульсе де Лече DV% diff.
Кальций 47mg 251mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.375g 20%
Железо 1.48mg 0.17mg 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.016mg 13%
Холестерин 66mg 29mg 12%
Витамин B2 0.249mg 0.405mg 12%
Натрий 377mg 129mg 11%
Жиры 13.96g 7.35g 10%
Витамин B3 1.615mg 0.21mg 9%
Фосфор 140mg 193mg 8%
Витамин B9 42µg 11µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B5 0.485mg 0.835mg 7%
Калий 149mg 350mg 6%
Марганец 0.11mg 0.002mg 5%
Белки 5g 6.84g 4%
Витамин D 34 IU 6 IU 4%
Медь 0.042mg 0.004mg 4%
Селен 5µg 2.7µg 4%
Холин 65.6mg 89.1mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Магний 8mg 22mg 3%
Цинк 0.43mg 0.79mg 3%
Витамин E 0.65mg 0.2mg 3%
Витамин D 0.8µg 0.2µg 3%
Калорийность 353kcal 315kcal 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B6 0.036mg 0.016mg 2%
Витамин B12 0.36µg 0.31µg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 2.143g 2%
Углеводы 53.64g 55.35g 1%
Насыщенные жиры 4.811g 4.534g 1%
Чистые углеводы 53.04g 55.35g N/A
Сахар 33.36g 49.74g N/A
Витамин A 70µg 74µg 0%
Витамин K 1.7µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.192g 0.364g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.009g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.002g N/A
0.008g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +89.9%
Содержит больше БелкиБелки +36.8%
Содержит больше ВодаВода +11%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.534g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +36.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +126.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +287.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.32g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.