Английский пирог - Фунт или киви - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты английский пирог - Фунт и киви?
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем киви. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как киви содержит 61 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче витамином B2, фосфором, витамином B12, железом и витамином B1, в то время как киви содержит больше витамина C и витамина K.
- Киви покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 103% больше, чем английский пирог - Фунт.
Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Kiwifruit, green, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +896% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +373.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68% |
| Содержит больше ХолинХолин | +741% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2270.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Витамин K | 1.7µg | 40.3µg | 32% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.029g | 22% |
| Жиры | 13.96g | 0.52g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.287g | 21% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.025mg | 17% |
| Натрий | 377mg | 3mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 140mg | 34mg | 15% |
| Калорийность | 353kcal | 61kcal | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.31mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.047mg | 15% |
| Углеводы | 53.64g | 14.66g | 13% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.027mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 7.8mg | 11% |
| Клетчатка | 0.6g | 3g | 10% |
| Медь | 0.042mg | 0.13mg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.2µg | 9% |
| Белки | 5g | 1.14g | 8% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.341mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.047g | 7% |
| Витамин A | 70µg | 4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.183mg | 6% |
| Фруктоза | 0.33g | 4.35g | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 1.46mg | 5% |
| Калий | 149mg | 312mg | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 25µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.43mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.063mg | 2% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Марганец | 0.11mg | 0.098mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 8.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2584.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6325.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1091.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20353.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +73.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +448% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1218.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
