Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4566.7%
Содержит больше СеленСелен +525%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1309.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3920%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1822.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1815.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3937.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +910.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3023.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.11mg 4.422mg 187%
Цинк 0.43mg 6.06mg 51%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 0.036g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.1g 22%
Жиры 13.96g 0.2g 21%
Фосфор 140mg 3mg 20%
Витамин B2 0.249mg 0.013mg 18%
Натрий 377mg 11mg 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.009mg 14%
Холин 65.6mg 2.1mg 12%
Углеводы 53.64g 90.9g 12%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Витамин B3 1.615mg 0.04mg 10%
Белки 5g 0.1g 10%
Витамин B5 0.485mg 0.048mg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Селен 5µg 0.8µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.064g 7%
Медь 0.042mg 0.099mg 6%
Калий 149mg 274mg 4%
Витамин E 0.65mg 0mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Кальций 47mg 90mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Магний 8mg 19mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.003mg 3%
Железо 1.48mg 1.61mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Калорийность 353kcal 354kcal 0%
Чистые углеводы 53.04g 90.9g N/A
Сахар 33.36g 84.87g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +4900%
Содержит больше ЖирыЖиры +6880%
Содержит больше ВодаВода +223.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4618.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3319%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.