Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Кальций
+63.8%
Содержит
больше
Железо
+155.4%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+304.8%
Содержит
больше
Марганец
+826.4%
Содержит
больше
Селен
+26%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Кальций
+63.8%
Содержит
больше
Железо
+155.4%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+304.8%
Содержит
больше
Марганец
+826.4%
Содержит
больше
Селен
+26%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11950%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин K
+741.2%
Содержит
больше
Витамин A
+11950%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин K
+741.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+663.1%
Содержит
больше
Белки
+33.8%
Содержит
больше
Углеводы
+44.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+663.1%
Содержит
больше
Белки
+33.8%
Содержит
больше
Углеводы
+44.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.6%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
5.388 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+34.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+168.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+38.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+200%
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+34.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+168.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+38.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 74.26g |
|
|
| Белки | 5g | 6.69g |
|
| Жиры | 13.96g | 10.6g |
|
| Углеводы | 53.64g | 77.66g |
|
| Калорийность | 353kcal | 430kcal |
|
| Крахмал | 17.36g | 46.56g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0.99g |
|
| Сахар | 33.36g | 24.85g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.4g |
|
| Кальций | 47mg | 77mg |
|
| Железо | 1.48mg | 3.78mg |
|
| Магний | 8mg | 40mg |
|
| Фосфор | 140mg | 185mg |
|
| Калий | 149mg | 170mg |
|
| Натрий | 377mg | 459mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.96mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 1.019mg |
|
| Селен | 5µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 241IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 1.51mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.317mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 4.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 91µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 14.3µg |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 153mg |
|
|
| Изолейцин | 0.204mg |
|
|
| Лейцин | 0.397mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.239mg |
|
|
| Валин | 0.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0.055g |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 1.633g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 2.509g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 5.388g |
|
| 0.004g | 0.004g | ||
| 2.895g | 4.735g |
|
|
| 0.015g | 0.024g |
|
|
| 0.372g | 0.599g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
26%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.178g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах