Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Железо
+72.1%
Содержит
больше
Фосфор
+382.8%
Содержит
больше
Цинк
+138.9%
Содержит
больше
Медь
+44.8%
Содержит
больше
Селен
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Железо
+72.1%
Содержит
больше
Фосфор
+382.8%
Содержит
больше
Цинк
+138.9%
Содержит
больше
Медь
+44.8%
Содержит
больше
Селен
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+195.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+211.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+382.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2972.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+7329.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Содержит
больше
Витамин E
+195.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+211.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+382.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2972.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+7329.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+267.6%
Содержит
больше
Жиры
+9206.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1769%
Содержит
больше
Другое
+139.1%
Содержит
больше
Вода
+267.1%
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+267.6%
Содержит
больше
Жиры
+9206.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1769%
Содержит
больше
Другое
+139.1%
Содержит
больше
Вода
+267.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4069.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4069.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+108.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+30.3%
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+108.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+30.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 1.57g |
|
|
| Белки | 5g | 1.36g |
|
| Жиры | 13.96g | 0.15g |
|
| Углеводы | 53.64g | 2.87g |
|
| Калорийность | 353kcal | 15kcal |
|
| Крахмал | 17.36g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0.43g |
|
| Сахар | 33.36g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.3g |
|
| Кальций | 47mg | 36mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.86mg |
|
| Магний | 8mg | 13mg |
|
| Фосфор | 140mg | 29mg |
|
| Калий | 149mg | 194mg |
|
| Натрий | 377mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.25mg |
|
| Селен | 5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 241IU | 7405IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 370µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Холин | 65.6mg | 13.6mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 126.3µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.059mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.079mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.055mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.07mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.022mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.02g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.082g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
69%
Итоговая оценка минералов
26%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.791g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины