Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +287.5%
Содержит больше КалийКалий +130.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.7%
Содержит больше МедьМедь +319%
Содержит больше ЦинкЦинк +453.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +204%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +844.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1708.3%
Содержит больше ХолинХолин +98%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 6.51µg 256%
Белки 5g 33.02g 56%
Железо 1.48mg 4.85mg 42%
Витамин B3 1.615mg 6.4mg 30%
Витамин B6 0.036mg 0.34mg 23%
Холестерин 66mg 123mg 19%
Селен 5µg 15.2µg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.68g 18%
Углеводы 53.64g 0g 18%
Цинк 0.43mg 2.38mg 18%
Насыщенные жиры 4.811g 1.05g 17%
Жиры 13.96g 3.51g 16%
Медь 0.042mg 0.176mg 15%
Треонин 153mg 1.477mg 14%
Фосфор 140mg 240mg 14%
Натрий 377mg 45mg 14%
Витамин B2 0.249mg 0.07mg 14%
Витамин B1 0.173mg 0.02mg 13%
Холин 65.6mg 129.9mg 12%
Витамин B5 0.485mg 10%
Витамин B9 42µg 8µg 9%
Калорийность 353kcal 173kcal 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Калий 149mg 343mg 6%
Марганец 0.11mg 5%
Магний 8mg 31mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.95g 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Кальций 47mg 18mg 3%
Витамин E 0.65mg 0.41mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Чистые углеводы 53.04g 0g N/A
Сахар 33.36g 0g N/A
Витамин K 1.7µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.436mg 0%
Изолейцин 0.204mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.397mg 2.573mg 0%
Лизин 0.198mg 2.891mg 0%
Метионин 0.117mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.355mg 0%
Валин 0.249mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +297.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +560.4%
Содержит больше ВодаВода +137.2%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.