Английский пирог - Фунт или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты английский пирог - Фунт и орчата?
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем орчата. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как орчата содержит 54 калорий.
- Английский пирог - Фунт превосходит орчата по содержанию витамина B2, железа, фосфора, витамина B1, витамина B3, витамина B5 и селена.
- Английский пирог - Фунт покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 19% больше, чем орчата.
- Орчата имеет низкое содержание натрия.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс (54), чем орчата (31).
Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Beverages, Horchata, as served in restaurant были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14700% |
| Содержит больше МедьМедь | +2000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3336.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 23% | |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 22% | |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Жиры | 13.96g | 0.71g | 20% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0mg | 19% |
| Железо | 1.48mg | 0.01mg | 18% |
| Фосфор | 140mg | 15mg | 18% |
| Натрий | 377mg | 14mg | 16% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Калорийность | 353kcal | 54kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0mg | 14% |
| Углеводы | 53.64g | 11.52g | 14% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.047mg | 10% |
| Белки | 5g | 0.48g | 9% |
| Селен | 5µg | 0.4µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 8% | |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Крахмал | 17.36g | 0.99g | 7% |
| Марганец | 0.11mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Медь | 0.042mg | 0.002mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 18mg | 3% |
| Калий | 149mg | 34mg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.24mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.33g | 1.55g | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 9.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +941.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1866.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +705.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.99 г
Сахароза:
6.17 г
Глюкоза:
1.64 г
Фруктоза:
1.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1653.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +397.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +118.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +369.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
