Английский пирог - Фунт или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами английский пирог - Фунт и остро-кислый суп
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Английский пирог - Фунт превосходит остро-кислый суп по содержанию витамина B2, фосфора, витамина B1, витамина B12, железа, витамина B9, селена и витамина B3.
- Английский пирог - Фунт обеспечивает на 23% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Английский пирог - Фунт имеет в 13 раз больше селена, чем остро-кислый суп. В то время как английский пирог - Фунт имеет 5 µg селена, остро-кислый суп имеет только 0.4 µg.
- Остро-кислый суп имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +677.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +565.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +703.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.229g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.311g | 21% |
| Жиры | 13.96g | 1.21g | 20% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.031mg | 17% |
| Калорийность | 353kcal | 39kcal | 16% |
| Углеводы | 53.64g | 4.35g | 16% |
| Холестерин | 66mg | 21mg | 15% |
| Фосфор | 140mg | 32mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.111mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.026mg | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.64mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 8µg | 9% |
| Селен | 5µg | 0.4µg | 8% |
| Лизин | 0.198mg | 153mg | 7% |
| Витамин A | 70µg | 9µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.507mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.288g | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 2.43g | 6% |
| Холин | 65.6mg | 39.9mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.227mg | 5% |
| Белки | 5g | 2.58g | 5% |
| Витамин D | 34IU | 5IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg | 4% |
| Калий | 149mg | 55mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.064mg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.39mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.026mg | 2% |
| Марганец | 0.11mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 3.85g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | 0.42g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.5g | 0% |
| Натрий | 377mg | 376mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.058mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1053.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1133.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +250.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +948.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +999.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +614.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7570% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2400% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
