Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Содержит больше МагнийМагний +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +1306.4%
Содержит больше КалийКалий +600.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377%
Содержит больше МедьМедь +1216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2575.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +159.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.11mg 2.943mg 123%
Клетчатка 0.6g 21.6g 84%
Железо 1.48mg 7.06mg 70%
Кальций 47mg 661mg 61%
Медь 0.042mg 0.553mg 57%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Магний 8mg 135mg 30%
Калий 149mg 1044mg 26%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.249mg 0.063mg 14%
Витамин B6 0.036mg 0.21mg 13%
Натрий 377mg 77mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B5 0.485mg 10%
Насыщенные жиры 4.811g 2.55g 10%
Витамин B3 1.615mg 2.86mg 8%
Жиры 13.96g 8.69g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 2.36g 7%
Витамин B1 0.173mg 0.101mg 6%
Углеводы 53.64g 72.12g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.66g 6%
Калорийность 353kcal 263kcal 5%
Витамин A 70µg 27µg 5%
Цинк 0.43mg 1.01mg 5%
Селен 5µg 2.7µg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Фосфор 140mg 113mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Белки 5g 6.09g 2%
Витамин B9 42µg 36µg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 50.52g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.6%
Содержит больше ВодаВода +205.8%
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.