Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +298% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +294.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.465g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15240% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +202.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +55.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +203% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +218.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 19.9µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.39mg | 18% |
| Холестерин | 66mg | 17mg | 16% |
| Треонин | 153mg | 0.41mg | 15% |
| Кальций | 47mg | 188mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 3.825mg | 14% |
| Белки | 5g | 11.39g | 13% |
| Железо | 1.48mg | 2.48mg | 13% |
| Витамин B9 | 42µg | 93µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.681g | 12% |
| Марганец | 0.11mg | 0.36mg | 11% |
| Фосфор | 140mg | 216mg | 11% |
| Натрий | 377mg | 598mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Холин | 65.6mg | 16.4mg | 9% |
| Цинк | 0.43mg | 1.34mg | 8% |
| Углеводы | 53.64g | 33.33g | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.3g | 7% |
| Медь | 0.042mg | 0.105mg | 7% |
| Жиры | 13.96g | 9.69g | 7% |
| Витамин K | 1.7µg | 6.7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.195mg | 4% |
| Калорийность | 353kcal | 266kcal | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Крахмал | 17.36g | 26.95g | 4% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.42µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 4.465g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Калий | 149mg | 172mg | 1% |
| Фруктоза | 0.33g | 1g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 2.608g | 1% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.83mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 3.58g | N/A |
| Витамин A | 70µg | 69µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | 0.175g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.003g | N/A |
| 0.008g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.346g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах