Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Тарт

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +125.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.1%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше СеленСелен +158%
Одинаковое количество вещества Кальций ~44mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~361mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше ХолинХолин +681%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +307.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +955.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Тарт DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 0.38mg 26%
Витамин A 70µg 285µg 24%
Железо 1.48mg 3.42mg 24%
Витамин B2 0.249mg 0.549mg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.878g 17%
Насыщенные жиры 4.811g 1.393g 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B9 42µg 100µg 15%
Витамин B3 1.615mg 3.8mg 14%
Селен 5µg 12.9µg 14%
Жиры 13.96g 5.99g 12%
Холин 65.6mg 8.4mg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Магний 8mg 44mg 9%
Витамин B1 0.173mg 0.285mg 9%
Углеводы 53.64g 76.8g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Фосфор 140mg 93mg 7%
Марганец 0.11mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Медь 0.042mg 0.073mg 3%
Калий 149mg 66mg 2%
Белки 5g 3.99g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 3.338g 1%
Калорийность 353kcal 372kcal 1%
Витамин K 1.7µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.65mg 0.53mg 1%
Натрий 377mg 361mg 1%
Цинк 0.43mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 75.3g N/A
Кальций 47mg 44mg 0%
Сахар 33.36g 4.87g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.1%
Содержит больше ВодаВода +114.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.